Pre rýchle dosiahnutie žiadaných výsledkov

EMS + Tréner

Máte v pláne naberanie sily a svalovej hmoty?

Máte nadváhu a neviete sa jej zbaviť?

Máte nesprávne stravovacie návyky?

Chcete schudnúť, pribrať alebo udržať momentálnu váhu?

Máte zmätok v tom, prečo sa vám nedarí napredovať pri zmene postavy?

Chcete vedieť, ako to robiť efektívne a nie strácať čas nezmyselnými diétami a cvikmi, ktoré aj tak nikam nevedú?

Radi by ste si ujasnili niečo z tréningovej teórie, či poradili sa ako nastaviť tréningový plán na najbližšie mesiace?

Páčia sa vám svalnaté a vyšportované telá, no neviete ako dosiahnuť rovnaký výsledok?

Aby ste si vyformovali postavu, potrebujete dosiahnuť zmenu kompozície vášho tela, potrebujete spaľovať tuk a udržať si svaly.

Pod vyformovanou postavou sa vo všeobecnosti rozumie taká postava, pri ktorej už vidíte svaly a postava začína nadobúdať výzor, kedy už môžete rozlíšiť jednotlivé svalové partie.

Pomôžeme Vám na ceste k úspechu

Najčastejším problémom ľudí rozhodnutých zmeniť svoje telo alebo jednoducho získať kondíciu je odborná nevedomosť.

Dosť bolo pokusov a omylov! Nestrácajte svoj čas!

Spolupracujeme s trénermi, ktorí chcú aby ich klienti dosiahli svoje výsledky efektívnejšie a rýchlejšie.

Zverte sa do rúk osobnému trénerovi, ktorý má náležité vzdelanie a skúsenosti s vedením tréningov.

A v kombinácií s EMS ošetreniami Vaše telo nadobudne formu po akej ste vždy túžili.

Správne nastavený plán je podstatným elementom každej výraznej telesnej premeny. Prístup ku každému klientovi je individuálny.

Niekto potrebuje nabrať svalovú hmotu, iný sa snaží schudnúť. Niekomu stačí postavu len vyformovať a ďalší chce nabrať silu či vytrvalosť.

Nesledujeme kilogramy, ale snažíme sa o vyladenie kriviek a o získanie vyformovanej postavy podľa vašich predstáv.

Silný jednoducho znamená byť zdravý. Preto každý zdravý aktívny človek by sa mal snažiť vybudovať si kvalitné svalové základy a silu.

Naše zvýhodnené balíčky

EMS + Online Coaching

Balík obsahuje:

  • vstupný formulár
  • vstupná konzultácia
  • plán tréningov
  • plán stravovania
  • plán prístrojových ošetrení
  • kontrola 
  • podpora a motivácia
  • VŠETKO ONLINE

EMS + Osobný tréner

Balík obsahuje:

  • vstupná konzultácia
  • plán tréningov
  • plán stravovania
  • plán prístrojových ošetrení
  • kontrola 
  • podpora a motivácia
  • OSOBNE S TRÉNEROM

EMS + Výživový poradca

Balík obsahuje:

  • vstupná konzultácia
  • plán stravovania
  • plán prístrojových ošetrení
  • kontrola 
  • podpora a motivácia
  • OSOBNE S PORADCOM
Online coaching
Osobný tréning
Stravovanie

EMS + Výživový poradca

Pre začiatok absolvujete vstupnú konzultáciu, na základe ktorej výživový poradca zistí aký stravovací plán je pre Vás najvhodnejší.

Následne Vám na mieru vypracuje stravovací plán aj s kompletným rozpisom jedál od raňajok až po večeru, kde budú individuálne rozrátané gramáže surovín v každom jedle.

Podľa výsledkov, ktoré daný klient chce dosiahnuť sa nastaví množstvo EMS ošetrení, vďaka ktorým sa zrýchli proces formovania postavy.

Počas celej doby spolupráce je samozrejmosťou online komunikácia, motivácia a kontrola dodržiavania stanovených plánov. Prípadne zmeny v stravovacom pláne a nastavovanie podľa Vašich potrieb.

Ján Soták

Tréner & Výživový poradca

EMS + Online Coaching

Jakub Marton

Osobný tréner & Online Coaching

Online coaching je kombináciou dôsledne nastaveného a sledovaného tréningového procesu a flexibilného prístupu k stravovaniu.

Individuálne nastavenie tréningov a ošetrení podľa vášho životného štýlu a možností.

Individuálne nastavený energetický príjem a odporúčania prispôsobené priamo pre konkrétneho klienta.

Neustála podpora a motivácia počas celého procesu zmeny klienta.

Pre dosiahnutie žiadaných výsledkov

EMS + Tréner

Máte v pláne naberanie sily
a svalovej hmoty?

Máte nadváhua neviete sa jej zbaviť?

Máte nesprávne stravovacie návyky?

Chcete schudnúť, pribrať
alebo udržať momentálnu váhu?

Aby ste si vyformovali postavu, potrebujete dosiahnuť zmenu kompozície vášho tela, potrebujete spaľovať tuk a udržať si svaly.

Máte zmätok v tom, prečo sa vám nedarí napredovať pri zmene postavy?

Chcete vedieť, ako to robiť efektívne a nie strácať čas nezmyselnými diétami a cvikmi, ktoré aj tak nikam nevedú?

Radi by ste si ujasnili niečo z tréningovej teórie, či poradili sa ako nastaviť tréningový plán na najbližšie mesiace?

Páčia sa vám svalnaté a vyšportované telá, no neviete ako dosiahnuť rovnaký výsledok?

Pod vyformovanou postavou
sa vo všeobecnosti rozumie
taká postava, pri ktorej už vidíte svaly
a postava začína nadobúdať výzor,
kedy už môžete rozlíšiť
jednotlivé svalové partie.

Pomôžeme Vám na ceste k úspechu

Najčastejším problémom ľudí rozhodnutých zmeniť svoje telo alebo jednoducho získať kondíciu je odborná nevedomosť.

Dosť bolo pokusov a omylov!
Nestrácajte svoj čas!

Spolupracujeme s trénermi, ktorí chcú aby ich klienti dosiahli svoje výsledky efektívnejšie a rýchlejšie.

Zverte sa do rúk osobnému trénerovi, ktorý má náležité vzdelanie a skúsenosti s vedením tréningov.

A v kombinácií s EMS ošetreniami Vaše telo nadobudne formu po akej ste vždy túžili.

Správne nastavený plán
je podstatným elementom
každej výraznej telesnej premeny. 

Prístup ku každému klientovi je individuálny.

Niekto potrebuje nabrať svalovú hmotu, iný sa snaží schudnúť. Niekomu stačí postavu len vyformovať a ďalší chce nabrať silu či vytrvalosť.

Nesledujeme kilogramy, ale snažíme sa o vyladenie kriviek a o získanie vyformovanej postavy podľa vašich predstáv.

Silný jednoducho znamená byť zdravý.
Preto každý zdravý aktívny človek by sa mal snažiť vybudovať si kvalitné svalové základy a silu.

Online coaching

Online coaching je kombináciou dôsledne nastaveného a sledovaného tréningového procesu a flexibilného prístupu k stravovaniu.

Individuálne nastavenie tréningov a ošetrení podľa vášho životného štýlu a možností.

Individuálne nastavený energetický príjem a odporúčania prispôsobené priamo pre konkrétneho klienta.

Neustála podpora a motivácia počas celého procesu zmeny klienta.

Naše zvýhodnené balíčky

EMS + Online Coaching

Balík obsahuje:

  • vstupný formulár
  • vstupná konzultácia
  • plán tréningov
  • plán stravovania
  • plán prístrojových ošetrení
  • kontrola 
  • podpora a motivácia
  • VŠETKO ONLINE
Online coaching

EMS + Osobný tréner

Balík obsahuje:

  • vstupná konzultácia
  • plán tréningov
  • plán stravovania
  • plán prístrojových ošetrení
  • kontrola 
  • podpora a motivácia
  • OSOBNE S TRÉNEROM
Osobný tréning

EMS + Výživový poradca

Balík obsahuje:

  • vstupná konzultácia
  • plán stravovania
  • plán prístrojových ošetrení
  • kontrola 
  • podpora a motivácia
  • OSOBNE S PORADCOM
Stravovanie